独り言

人生がわからないので『エッセンシャル思考』を読んだ

きじなごです。

これは別垢でも言ってるんですが、人生がよくわかりません。

好きなことはいっぱいあるし、やりたいこともいっぱいある。なのに、今何もしていない。

自分が何をしたいのかがわかんなくなってます。

そんな時に、知人から誕生日でこちらの書籍をいただきました。

以前自分が中田のあっちゃんのYouTube大学でこちらの書籍を紹介しているのを見ていいなーと言っていたのを覚えててくださってたみたいです。Love。

早速読みました。

目から鱗な情報が大量に詰まってました。

多すぎて、

「とりあえず寝とくか」

ってなりました。

昨日の1日中睡眠はそういうことです。

そういうことにしておいてください。

読んでない人からすると何言ってんだと思われること必至ですね。

概要を書こうと思いましたが、要約が難しすぎてやめました。

中田のあっちゃんの動画を見た方がよりわかりやすく手っ取り早いです。

見てください。

【エッセンシャル思考①】いそがしすぎる人々へ(Essentialism)

自分も行動に移したい

で、自分は考えました。

とりあえず8時間睡眠を確保しようかな、と。

仕事できる人って、めちゃくちゃ規則正しい生活送ってますよね。

そうなりたい……できるかな……。

昨日は寝過ぎてなんもできなくて後悔しかしてないです。

そんな1日をなくしたいです。有益な1日を過ごしたい。

なので、まずは寝るときの行動をルーティン化しようと思います。

  • 22時以降携帯は見ない
  • 夜22時に湯船に浸かる
  • 歯を磨いて寝床につく
  • 寝る

他にも色々決めたいことはありますが、まずはこれだけ。

次の日が休みだとお風呂サボっちゃうんですよね。最近はシャワーだけだし。

理想の睡眠時間は22:00〜6:00なんですがこの前やろうとして即座に挫折したので、まずは0:00〜7:30から始めてみます。

おわり

うーん。やっぱりやることは多い……。

一つずつ、やっていきます。

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